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ひとつだけやめてみる*2

100916

「ひとつだけやめてみる」というのは、2年前に書いた記事。
自分や自分の生活を向上させたいときって、何か新しいことを始めがちだけど、イヤイヤそれよりも、あたりまえのように習慣になっていることについて、コレは本当に大事なのかと問い直し、案外、なくてもいいもんだったら、それをやめてみることも、生活を変えることに繋がるんじゃないか…といった内容でした。
えーっと、そうだな、やめてもいいんじゃないか?という、いくつかの例を↓に書いてみますね。

「自分の可能性を広げたくて新しい資格にチャレンジ→片手間じゃできない→生活に支障が出るし、結果を早く求めすぎ、達成できない自分に落ち込むみたいな資格取得の目的が不明確なこと」とか、

「健康のためのジム通い→トレーニングの後、仲間と飲むビールが美味しすぎる→ジムに行ってるのにビール腹」みたいなのがわかりやすい?(笑)

あと、そうそう、「モノであふれかえった部屋をかたづけたい→大きく中身が見えないような扉つきの収納棚を購入→棚のせいで部屋がせまくなるし、見えないので何が入ってるのか把握できない→しまい込んだモノの存在を忘れる→同じようなモノを買いこみ、またも部屋にあふれていく収納スパイラル…」

なんていうか、前向きな気持ちで始めたことなのに、かえって仇になってるようなことって、ありがちじゃないですか?

というか、もっと身近な例が、2年前の「ひとつだけやめてみる」に頂いたコメントにたくさんあった!ご興味ある方はコチラからどうぞ)


さて、この「やめてみたコト」は、いつしか、やらないのが当たり前の日常になっていくので、数年に一度くらい「やめてみる仕訳」をしたほうがいいかもと思います。

私の場合なんだけど、子供が大きくなってからは、晩酌が習慣になっていたんだけど、ご存じのとおりアルコールって摂取量がどんどん増えてくのよねー
で、今年の夏は暑かったじゃない?「第3のお酒」なんていうジュースより安くて本物のビールより美味しかったりするアルコール飲料がわんさかあったりして、飲まない日がナイ日々。
イエ、正直に言うと、この夏だけじゃなくて、ここ何年も、飲まない日なんて年に4.5回だったかも。

350ml缶だったら2本までとか決めてはいるんだけど、ワインだと1本あけちゃうみたいな日々が、年に360日。次の日にひびくこともないし、料理も美味しく入ってくもんだから、ずーっと、あたりまえのように飲んでました。

でも、年々、弱くなってる実感があるのです。
飲むと、睡魔が襲ってくる時間が、年々早くなっているのです。7時過ぎくらいがウチの夕飯時なんですが、お酒を飲みながらおかずをつつき、ヘタすると9時前に眠くなってしまう今日この頃。

仕事行って、帰ってきて飲んで、寝て、起きて、仕事行って、飲んで、寝て…の繰り返しに、なんか、もったいない時間の使い方してるんじゃないかい?と、おととい、突如思ったのです。

だから、昨日は飲むのをやめました。
おかげで昨晩は「アメトーーク!」を久びさ観れました☆
テレビを見たいわけじゃないけど、なんか、酔いつぶれて寝てしまう日々に疑問を抱けたところで、平日の晩酌はやめようと思います。金曜日と土曜日だけにしようと思います。(って、今日がその金曜だけど)

お酒がなくても楽しめるカラダになれるといいな。むふ☆

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コメント

よくよくお気持ち分かります。
ちょっと違うかもしれないけれど・・私の場合靴が好き、バックが好き、そして最近電車通勤を始めたので周りの女性のファッションチェックをしては服を買い足したりリメイクしたり・・。
そんなことを繰り返していると洗濯物が増えたり、靴の修理の回数が多くなったりと部屋の中がくっちゃくちゃです。
平日は疲れて家に帰るので、片づけできず・・。
この3連休は、掃除になりそうです。

投稿: digitalis | 2010.09.17 14:50

■digitalis さん
管理しなくてはいけないモノがたくさんあるとタイヘンですよね。
好きで買い集めたものなのに、それらが片付かない原因や、手間のかかる要因になってると気分もへこみます

3連休のお掃除計画、いいプランと思いますよ~
どこかへ遊びに行くのを「ひとつだけやめて」午前中に洗濯だけするとか、ハードルを低く設定して、のんびり片づけるのもいいかもしれません

投稿: whoko | 2010.09.17 15:23

うーむ…。私の場合、ここ数年、なんか物を持つのがうっとうしくなって、結構いろいろ捨て始めた今日この頃。 後、小鉢でいろいろ出すのをやめて、仕切りのついたお皿に、全部一緒にのせるようになった事…かなぁ~。 洗い物が少なくなって良いし、楽ちん。 でも、それだと味気ないこともあるので、週末、みんなでゆっくりごはんを食べる時はちゃんとご飯をもりつけたいな…と思う今日この頃です。

そういえば、バカリーマンでも1000万稼ぐみたいな本を書いている人のエッセイ?を読んでいて、「成功しなければ、今までと反対の事をやってみる」というのがありました。 そういう切り口もまた楽しいかもしれないなぁ~と思った今日この頃。

投稿: おんじりん♪ | 2010.09.17 16:35

■おんじりん♪さん

>物を持つのがうっとうしくなって

私もそうです。以前はモノを持つこと=嬉しいことだったのに、モノに振り回されてしまうのが嫌になったのかなーと自己分析しています

>「成功しなければ、今までと反対の事をやってみる」というのがありました。

なるほど、それも見方を変える方法かもしれませんね。
いろんな角度から物事を見てみると、何かヒントがみつかりそうですもんね

投稿: whoko | 2010.09.17 16:57

もう、2年前になるのですね。
1の日記は。

あれから2年経って、
「はて、私は何か止められたかな?」と
思いました。

また、改めて、考える時が来たようです。

人ってすぐ忘れてしまいますね~。
思い出させてくれて、ありがとうございます。

なにかを諦めたり、止めたりすること。
ネガティブなようで、それって、前向きな事でも
あるんですよね☆

投稿: kotokoto | 2010.09.17 23:03

こんばんは。
2年前にファンデーションをやめたと書き込みました、
まかとです。
また出てきました・・・。
2年たってもファンデーション以外お化粧は減らすことができていませんが、
お買い物の時、カートを使うのをやめました。
何かでカートを使わなければ余計なものまで買わなくてすむと読み、
かごだけのお買い物はご存知の通り、腕が痛くて・・・
必要最小限のお買い物で済んでいるように思います。
後はBOXティッシュです。
無ければ無いで済みますね^^。
では、これからも楽しみにしています。

投稿: まかと | 2010.09.17 23:30

実は私もここ1年弱やめていることがあります
☆体を毎日洗うこと
もちろんぜんぜん洗わないわけではありません!
夏は3日に1回、冬は1週間に1回洗います
ひどい乾燥肌に悩まされていたとき、ある雑誌で書いてあったので、ためしてみたところ、
だいぶ乾燥肌が軽減されました。
毎日湯船に浸かっていれば、汚れはそれで落ちるということでした
歳を追うごとに肌の油分が少なくなるので普通に洗うと
肌の油分まで流されてしまうということもたしか書いてありました。
お風呂の時間も短縮されて、私としてはうれしい限りなのですが、
子供に「なんでお母さんは体を洗わないの?」と言われると返答に困ることもあります(笑)

投稿: みきにゃ | 2010.09.17 23:44

こんにちは♪その記事、すごく覚えています。
私もwhokoさんの真似して、パソコンをなるべく立ち上げないようにしていました。(日本にいた頃です)

やめたのはお酒かなぁ。妊娠、母乳のおかげで飲めないだけなんですが、のみたーい、とも思わないし、むしろ弱かったので、堂々と断る理由が出来てありがたいです。飲むと次の日、ぼんやりとなっちゃうこともあったので、多分、卒乳しても、日常的には飲まないかなぁ。

年賀状。これは日本にいる時からです。全部メールで送ることにしました。味気ないかもしれないんですが、私的にはOKです。

ファッション雑誌を買うこと。
習慣になっていたので。中身を見て、ピン、と来たものだけを買っています。ゴミも減りました~~。

紙おむつ。100%布おむつじゃないのですが、ゴミも減ったし、何より、あの重い紙おむつの買いだしがなくなったのが嬉しいです。旦那もそう言ってます。

他の皆さんのコメントも楽しみです!

投稿: puppy | 2010.09.18 04:02

はじめまして
数年前からちょこちょこ拝見していました。

ひとつだけやめてみる
読んでいたら涙が出てきちゃいました
うまく言えないのですが、行動とか物ではなく
こころがいっぱいで、ぎゅうぎゅうしてた感じが
すっと軽くなったみたいです

素敵なことば ありがとうございました
なにかをやめるって、そう簡単にできないと思いますが
こころにとめておきたいな。と
今日、「このごろ。」にきてほんとによかったです。
これからも楽しみにしています!

投稿: ほふわ | 2010.09.18 08:08

whokoさんご無沙汰しています。

ひとつだけやめてみる*1、よく覚えています。
あの時から土日のupが無くなりましたね。

こちらは昨年から更年期が酷くて、8月にとうとう退職し、
長年出来なかった事をいよいよ何か始めるぞ!と勢いづいていた
ところでした。(笑)。

whokoさんと知り合えたおかげで、プチ捨てフェチにもなれましたし、
海外の一人旅も出来るもんなんだって知りました
それに、何よりも『何か始めてみる』って事を教えていただきました。
(日記と間逆のコメントですみません:汗)

これからもwhokoさんのご活躍を楽しみにしていま~す。

ps:娘がwhokoさんお気に入りの町に引越ししました。
町をぶらぶらしながら、whokoさんはこんなお店が好きだろうなと
一人楽しんでいます。   ではでは再見

   

投稿: ドラの母momo | 2010.09.18 11:20

思いつきそうで、なかなか絞れない。
そういう時は、きっと一番執着してそうなものにすればいいのでしょうか?
そうすると、多分、モノではなく時間系。
ってことはやっぱりパソコンかな~?
かなりアディクトしてるけど、だからこそやめてみる価値があるかもしれませんね。
ウチは朝から晩までつけっぱなし。
まずはコレから止めてみるか!?

ちょうどモノを減らそうとアクションを起こし始めたら、あちこちで思わぬリンクが起こってます。
Whokoさんのコレもそのひとつ。
不思議だなぁと思いつつ、こんな巡り合わせはきっと必然なんでしょうね。

投稿: pinecone | 2010.09.18 13:37

whokoさん凄い反響ですね!やめてみるpart2!
私自身もpart1で強く共感&感動したはずなのに
お恥ずかしながらすっかり忘却の彼方に
このタイミングで再度出してきてくれて
ありがとうございます

私の場合は「先延ばし癖をやめる!」です。
苦手な家事・複雑な書類の処理・話が長~い
義母への電話等々・・苦手なあまり
後回しにしてる訳ですが、ギリギリまで粘っても
状況は変わらないわ、実は気は重いわ、締め切りは迫るわ、
先手打たれて義母から電話かかってきて気まずいわ、何もいいことなんてないのに
どうしても直せなかったんです、はい。

part2を読んで、私なりの解釈でwhokoさんに
止めてみな!気持ちいいから!ぴしー!っと
鞭を入れられた気分です
(決してS気質な訳ではありませんが)
ありがとーございます&良いきっかけになりました。
ちなみに私は晩酌は多分止められないなー(笑)

投稿: あっく | 2010.09.19 02:22

whokoさん
2年前はまだwhokoさんとお会いしておりませんでしたが、
過去記事読ませていただいて、印象深い記事の一つでありました^^ 
あー、whokoさんもバスタオルではなく、フェイスタオル2枚派なんだーと嬉しくなったりw
でも家族には強要してないwhokoさんは優しい(=v=)←してる
一般的にはあることが多いのにウチにはないもの。
後は、玄関マット、トイレのカバー一式(スリッパは置いてます)、キッチンマット、洗面所マット、

食器を拭く布巾(台布巾はあります)などなど。
食洗機があるので、拭くものは鍋、釜など数は少ないのですが、ずっとキッチンペーパーです。
あまり、エコではないのかな?w
でもそのペーパーで、排水を汚さないように食後の食器の汚れを拭き取ったり、
濡れた床を拭いたりなどめいっぱい使ってから捨てています。
うーん、ワタシも自分の習慣みたいなものを見直そうかなと思いますw

whokoさんの書かれた例文がすごく面白かったーwww

投稿: くるみ | 2010.09.20 21:39

■kotokotoさん

>なにかを諦めたり、止めたりすること。
ネガティブなようで、それって、前向きな事でも
あるんですよね☆

本当にそうですね~
山崎ナオコーラさんの詩に、たしか「あきらめる」というのがあるのですが、それもポジティブで、心に残っています^^

■まかとさん!
2年前のまかとさんのコメント覚えてます~!!
あの時も、今回もありがとうございます^^

「お買い物のカート」
私も同じ理由で、買うものが決まってるときはカートなしで、余計なものを買わぬよう足早にレジまで行くんですよ~

■みきにゃさん
「体を毎日洗うことをやめてみる」とのこと、わかります。
肌もひとそれぞれですもの。自分にあったやり方をみつけること大事ですよね♪

■puppy さん
私も完全撤退ではないのですが、年賀状を送る方のスリム化を図っています

雑誌は忙しいと少しのページしか読めない中身をみて購入したいのですが、最近コチラは付録ブームで、中身が読めない状態で売られてるのが恨めしいです(笑)

投稿: whoko | 2010.09.20 21:53

■ほふわ さん
「こころがいっぱいで、ぎゅうぎゅうしてた感じ…」という表現に、「あるある!そういうときある!」って共感してしまいました

こちらこそ、素敵なコメントありがとうございます

■ ドラの母momo さん
きゃぁ♪おひさしぶりです^^
え?娘さんがお引越し?
わぁ~
それなら、娘さんとこに来るついでにお会いできたりして?
退職なさって長年あたためていたこと実現に向かうとのこと、楽しんですすめてくださいね

投稿: whoko | 2010.09.20 21:54

■ pinecone さん

>モノを減らそうとアクションを起こし始めたら、あちこちで思わぬリンクが起こってます。

あ!私も「思わぬリンク」を感じることがあります。

pinecone さんのコレクションや行動力は、いつもとっても楽しませていただいてますので、できたら、そのへんは、へらす仕分けから外して♪なんて思っちゃいます

■あっくさん

>私の場合は「先延ばし癖をやめる!」です。
苦手な家事・複雑な書類の処理・話が長~い
義母への電話等々・・

先延ばししたくなる事の中の「ひとつだけ」やめてみるのはいかがでしょう

>ちなみに私は晩酌は多分止められないなー(笑)

私は今まで何度、晩酌を減らすとか止めるとか言って来たんだろう…このことを書く度に恥ずかしくなります

投稿: whoko | 2010.09.20 22:11

■くるみさん

あ!私、くるみさんの記事で、見直したりするきっかけをたくさんもらってるんですよー

そっか、マット類って案外なくてもよさそうなもの部類にはいりそうですね~

ちなみにキッチンペーパーは私も良く利用します。洗ったフライパンを拭いた後、換気扇やガスレンジのヨゴレなんかもこすって、使い切った満足感を味わってみたりしてます

投稿: whoko | 2010.09.20 22:23

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